◉ Le manque de confiance en soi

• Procrastination

• Difficulté à prendre des décisions

• La peur du regard des autres

• Le sentiment d'infériorité

• Un besoin constant de validation

• Difficulté à accepter les compliments

• Peur de l'échec

• Comparaison excessive aux autres

• S'isoler socialement

• Difficulté à exprimer ses besoins

• Eviter les nouvelles expériences

• Autocritique excessive

• Perfectionnisme paralysant

• Syndrome de l'imposteur

• Stratégie d'évitement

• Paralysie face à l'action

• Attitude fuyante

• Repli sur soi

• Comportement autodestructeur

• Défaitisme

• Anxiété de performance

• L'autosabotage

• Peur de déranger

◉ Liste non exhaustive...

Il nous empêche d'atteindre et même de se fixer des objectifs par crainte d'échec, de s'affirmer face aux autres par peur du jugement. Le manque de confiance en soi peut être un véritable handicap.

En effet, c'est un symptôme de souffrance psychique qui doit amener à consulter.

Une personne avec une faible estime de soi se dit bien des choses négatives d'elle-même, se critique et doute de ses capacités. 

Elle se moque très méchamment d'elle-même, se rabaisse, doute, ou se blâme quand quelque chose échoue.

Pour pouvoir contrer le stress, il faut d'abord identifier sa cause et ses symptômes. Vous devez ensuite garder en tête que la situation stressante n'est pas le véritable problème. Il s'agit plutôt de votre façon à l'appréhender.

Quand le manque de confiance en soi fait que l'estime de soi est au plus bas, elle nous pousse à éviter les enjeux, de peur d'échouer face à un objectif. Elle nous empêche aussi de nous affirmer ou de faire respecter nos idées.

Lors de la séance, nous commencerons par échanger et je vous poserai différentes questions qui me permettront de mettre en place les outils les plus adaptés à gagner en confiance.

Au fil de l’exercice, je vous inviterai à fermer les yeux et nous pourrons passer à la pratique.

Alban Rallo | Hypnothérapeute Relaxologue à Angers depuis 2018- Membre F.F.H.T.B (Fédération Française d'Hypnose et de Thérapie Brève).

« Bonjour, je m'appelle Isabelle de Nantes.

J'ai consulté Monsieur Rallo à plusieurs reprises suite à ma prise de poste en tant que directrice financière.

Poste sur lequel je n'arrivais pas à m'assumer et à trouver de légitimité.

Ces séances m'ont permis de me réaffirmer et de m'épanouir pleinement professionnellement en retrouvant toute confiance en moi.

Merci Monsieur Rallo.»

Pourquoi choisir la méthode 1.2.3. et l'hypnose pleine conscience, comme Isabelle, pour gagner en confiance dans son quotidien ?

✅ 3 séances suffisent

✅ Mieux-être dès la première séance

✅ Hypnose Pleine Conscience®

✅ 3 outils thérapeutiques spécifiques

✅ Accès illimité aux séances en ligne

✅ Approche douce et intuitive

✅ Méthode éprouvée et efficace

✅ Suivi personnalisé

✅ Accompagnement 24/7

✅ Téléconsultation disponible

✅ Paiement sécurisé

👍  Témoignage d'Ingrid

👍  Témoignage de Baptiste

👍  Témoignage de Christelle