Peut-on rester coincé en hypnose ?

Non, il est scientifiquement et biologiquement impossible de rester « coincé » sous hypnose.

L'hypnose n'est pas un pouvoir magique qu'un praticien exerce sur vous, mais un état de concentration fluctuant. Si le thérapeute s'absentait ou arrêtait de parler en pleine séance, votre cerveau mettrait naturellement fin à l'expérience de lui-même en quelques minutes.

Voici concrètement ce qui se passerait si un hypnotiseur disparaissait au milieu d'une transe profonde :

• Le scénario le plus fréquent : le réveil naturel. Au bout de quelques minutes de silence, ne recevant plus de stimulations verbales, votre cerveau se lasserait. Votre esprit logique (le conscient) reprendrait doucement les commandes et vous ouvririez les yeux naturellement, exactement comme lorsque vous émergez d'une longue rêverie.

• Le scénario de la fatigue : la transition vers le sommeil. Si vous étiez particulièrement épuisé au moment de la séance, le relâchement musculaire et la relaxation profonde de la transe pourraient vous faire glisser vers un vrai sommeil physiologique (une sieste classique). Vous vous réveilleriez alors normalement après 20 ou 30 minutes, reposé.

Votre « gardien intérieur » veille toujours

L'hypnose médicale et thérapeutique fonctionne comme un contrat de coopération. Votre inconscient possède un système de sécurité thermique ultra-performant. Même en transe très profonde, vous gardez le contrôle de vos valeurs morales et de votre intégrité.

Si un praticien formulait une suggestion aberrante, dangereuse ou contraire à vos principes fondamentaux, ce signal d'alarme interne provoquerait une rupture de transe instantanée : vous ouvririez les yeux immédiatement, parfaitement réveillé.